筋トレダイエットは筋肉がつくだけじゃない！
こんにちわ！
たいがです！
今回は、
トレーニングの効果で
あなたが知らない情報を
伝えたいと思います！
これを読むことにより
あなた自身筋トレが
もっと楽しくなります！
あなたは知らぬ間に
気になる女性から
声をかけられる漢に
なることができます
逆にこれを読まないことにより
あなたはデブのまま
気になる女性からも
見向きもされず
ダサい漢で終わります
なので最後まで
読んでみてください！
・垢抜けたい
・肌を綺麗にしたい
・体質改善したい
・姿勢良くしたい
これら全て
筋トレダイエットで
手に入れる事が可能です
なぜ、筋トレで
手に入れる事ができるのか
説明します！
筋トレをすることで
テストステロンや
成長ホルモンなどの
分泌を促進します
テストステロンは
男性ホルモンの一種です！
テストステロンが多い
男性の方が
女性は魅力を感じると
研究で証明されています！
また、
顔つきが全然違うと
感じたことありませんか？
それはテストステロンの
分泌量で顔つきが
変化するからです！
成長ホルモンの効果
筋トレは
美容にいいと
聞いたことありませんか？
それは、
筋トレは成長ホルモンの
分泌促進を促し
血液やリンパの
流れが良くなり
ダメージを受けた
細胞を修復する働きを
上げるからです！
筋トレをすることで
見た目は勿論
遺伝子レベルで
カッコいい漢になれるのです！
今回は以上です！
ベルトにのっかった脂肪を落とす方法
こんにちわ！
たいがです！
今回はお腹周りの脂肪が
どうしても
落ちない。
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
ベルトに乗っかた脂肪を
無理なく
落とす事ができます！
逆に読まないことで
いつになっても
みっともないお腹が
ベルトに乗っかったままです
なので最後まで
読んでみてください！！
体重が落ちたのに
お腹周りの脂肪が減らない
下っ腹だけ残った
そんな経験ありませんか？
僕はそれで悩み
筋トレを増やしストレス
になってしまいました
そんな僕が
たった一つのことを
意識しただけで
体重も落ち
お腹周りがスッキリ
腹筋が見えました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
落としたい脂肪に
「刺激を与える！！」
あなたは
シンプルな筋トレ
軽いランニングばかり
していませか？
腹筋の時に捻る
ランニングを縄跳びに
変えることで
お腹の脂肪が動き
消費されやすくなります！
これをすることによって
落ちなかった脂肪が
どんどん落ちていきます！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
外食しながらダイエット成功の秘訣
こんにちわ！
たいがです！
今回は
ダイエット中だから
なかなか
外食できない
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
ダイエット期間中に
外食しながら痩せる事が
できます
ダイエットに成功し
痩せたあなたは
自信を持ちデートに誘える
ようになります！
逆にこれを読まないことで
太ったまま
自信を持てず
歳を重ねチャンスを逃します
なので最後まで
読んでみてください！
ダイエット中だから
外食ができない
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が長くありました
そんな僕が
少し意識することによって
外食が怖くなくなり
ダイエットに成功し
デートする機会が増えました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
食事の際に
「一口の量を減らすこと！」
あなたは
一口で
口いっぱい入れていませんか？
これをすることで
口に運ぶ回数を増やし
よく噛むことで
外食しながら
痩せることができます！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
食欲を抑える方法
こんにちわ！
たいがです！
今回は普段の食事で
食欲が
我慢できない。
そんなあなた
必見の内容になっています！
食欲を抑えたいのに
収まらない。
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が長く続いていました。
そんな僕が
少し意識を変えることによって
食べる事が怖くなくなり
食欲も抑えれる
ようになりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
食事の5分前に
「タンパク質を取ること！」
あなたは
お腹が空き過ぎた状態で
食事していませんか？
これをすることによって
血糖値や食欲を抑える事ができ
太らなくなります！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
ダイエット中にお酒が飲める方法
こんにちわ！
たいがです！
今回は会食や飲み会で
どうしても
お酒を断つことができない。
そんなあなた
必見の内容になっています！
お酒控えたいのに
飲み会があるから控えれない
そんな時ありませんか？
僕はそんな事が
何度もありました
そんな僕が
あることをするだけで
週に2度飲んでも
痩せる事ができました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
〆をスープにする！
あなたは〆を
余計に食べていませんか？
これをすることによって
太りにくく
痩せる事ができます！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
