効率のいい有酸素の仕方

こんにちわ！
たいがです！

今回はダイエットで

有酸素してるのに

痩せない

辛い。

　

そんなあなた
必見の内容になっています！

有酸素してるのに
体重が落ちない。

そんな経験ありませんか？

僕はそんな
時期が長くありました

　

そんな僕が
あることをきっかけに

体重がみるみるうちに
落ちていき

体重が落ち悩んだ
状態からを脱すことができた

そんな方法を
お伝えします！

それは
筋トレ後に

有酸素をすること！

　

あなたは筋トレと有酸素
分けてやっていませんか？

これをすることによって
消費カロリーが
大きく変わります！

ぜひやってみてください！

今回は以上です！